如何运作
三步创建锻炼路线
将任何公园、小路或社区变为健身赛道。简单创建，快乐完成。
1
在地图上标记锻炼站
在玩家将要锻炼的地点放置标记——公园长椅、开阔场地、游乐场或任何平坦表面。
2
描述每站的运动
为每个站点编写清晰的指示：20个深蹲、30秒平板支撑、10个波比跳。添加图片或视频展示正确姿势。
3
玩家导航并完成
分享游戏链接。玩家步行或跑到每个站点，执行运动并标记完成。
实际案例
适合各种目标的户外锻炼
从个人健身到团体挑战，锻炼路线让户外运动更有结构、更有趣。
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公园健身环路
在当地公园设置永久锻炼路线，包含力量、有氧和柔韧性运动站。跑者和步行者随时可以完成。
2
训练营接力
组织一次团体健身活动，参与者分批在各站点间移动。将自重运动与站点间的短跑间隔结合。
3
团队活力建设
让团队走出办公室动起来。同事们一起完成锻炼站，将健身与团队凝聚和友好竞争结合。
为什么选择户外锻炼
健身遇见探索
锻炼路线为户外运动增添结构和动力，将一次步行变为完整的健身课程。
健身 + 探索
在站点间步行或跑步本身就是锻炼。路线保持你的运动，站点让一切保持有趣。
灵活的运动
你决定运动项目、次数和难度。为初学者或高级运动员调整锻炼——每个人按自己的节奏运动。
追踪完成度
玩家在完成时打卡每个站点。你可以看到谁完成了路线以及他们走了多远。
户外动力
在新鲜空气中锻炼，前方有清晰的路线，远比盯着健身房墙壁更有动力。大自然是最好的健身房。